La griffonia (nome scientifico Griffonia simplicifolia) è una pianta appartenente alla famiglia delle Fabaceae tipica dei territori più umidi dell’Africa.

Questa pianta può raggiungere anche i 3 metri di altezza e i suoi fiori producono dei bacelli al cui interno si trovano i frutti veri e propri, di colore verde molto simili a dei fagioli, che infatti vengono chiamati anche “fagioli africani”.

Questi frutti sono ricchi di 5-idrossitriptofano, un aminoacido precursore biochimico della sintesi della serotonina (neuro-trasmettitore, conosciuto anche come ormone della felicità/benessere), cioè che aiuta il nostro organismo a produrla, dato che non sarebbe altrimenti prodotta in modo naturale dal nostro corpo.

L’estratto di griffonia è quindi molto utilizzato in integratori che portano benefici al nostro livello di umore, aiutando a contrastare gli stati di depressione, ansia ed aiutano a regolare anche il ciclo del sonno migliorando quindi anche la qualità.

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